Combino nutrición personalizada, salud digestiva y movimiento consciente para ayudarte a sentirte bien de forma duradera y coherente con tu realidad.
Empecé como fisioterapeuta. Atendía a mujeres con lipedema, fibromialgia, dolor crónico — y cada vez más veía el mismo patrón: el cuerpo no mejoraba sólo con tratar la superficie.
Decidí volver a estudiar: nutrición, salud hormonal, SIBO, enfoque antiinflamatorio. Lo que aprendí cambió mi forma de trabajar — el camino pasaba por lo que mis pacientes comían, cómo dormían, cómo se movían.
También lo viví en primera persona: trastornos digestivos sin explicación, una fibromialgia tras la COVID y el descubrimiento de mis propias intolerancias. Cambiar mi alimentación me devolvió la energía — y me enseñó lo que hoy comparto contigo.
Hoy acompaño a mujeres en perimenopausia y menopausia, con síntomas digestivos e inflamatorios, desde los dos lados: lo que entra por el plato y lo que pasa en el cuerpo.
«Si te reconoces en mi historia, no estás sola. Estoy aquí para acompañarte.»
Cada consejo que doy tiene detrás formación reglada y práctica clínica. Esto es lo que hay.
Formación avanzada en perimenopausia, menopausia y enfoque antiinflamatorio.
Método Vodder. Aplicación clínica en lipedema, linfedema y post-operatorio.
Enfoque integrativo para dolor crónico, fibromialgia y disfunciones del sistema nervioso.
Especialización en nutrición clínica y patologías digestivas.
Base clínica y años de práctica antes de integrar la nutrición al acompañamiento.
Colegiada en los colegios profesionales de Dietistas-Nutricionistas (nº XXXXXX) y de Fisioterapeutas (nº XXXXXX) de Castilla-La Mancha.
Cada cuerpo tiene su historia. El plan se construye con la tuya, no contra ella.
Lo que no tiene evidencia no entra en tu plan. Lo que sí, lo explico hasta que lo entiendes.
Si no puedes mantenerlo seis meses, no sirve. Mejor empezar más despacio.
Nada de quitar por quitar. Cada cambio tiene un porqué, y tú lo sabes.
Cuéntame brevemente qué te pasa. Te contesto en menos de 24 horas con los siguientes pasos concretos.
