Sobre mi
Hola, soy Gloria y estoy aquí para ayudarte
Soy dietista y fisioterapeuta, y llevo más de 10 años acompañando a mujeres a reconectar con su salud, su energía y su equilibrio.
“Bienestar con Gloria” nace desde la experiencia profesional, pero también desde la vida real. Sé lo que cuesta cuidarse cuando todo cambia. Por eso, te propongo un acompañamiento cálido, respetuoso y práctico.
No creo en fórmulas mágicas.
Creo en ti, en tu cuerpo y en el poder de entender lo que te pasa para cuidarte mejor.
Mi experiencia
Después de más de 25 años como fisioterapeuta, he acompañado a cientos de personas en su camino hacia una vida con menos dolor y más bienestar. Pero con el tiempo entendí que muchos de esos problemas físicos no nacían sólo del cuerpo… sino también de cómo nos alimentamos
Durante años sufrí trastornos digestivos sin una explicación clara. Cambié mi alimentación muchas veces sin resultados. Durante mis embarazos me insistían en que engordaba por mi mala alimentación a pesar de seguir las normas a rajatabla. Tras pasar un covid muy agresivo me diagnosticaron fibromialgia y me prescribieron mucha medicación. investigué muchísimo hasta que descubrí, gracias a un ginecólogo, que era intolerante a los azúcares y a los hidratos de carbono. Ese fue el punto de inflexión en mi vida. Investigue mucho y cambié mis hábitos alimenticios, perdí el miedo a las grasas y fui consciente del daño que nos generan los procesados y los azúcares añadidos. Eliminé mi medicación y recuperé mi energía.
Comprendí entonces que muchos síntomas comunes —migrañas, fibromialgia, inflamación, fatiga, linfedema— tienen una raíz silenciosa: una alimentación que desequilibra la microbiota y que, sin darnos cuenta, hemos normalizado.
Por eso me formé como dietista, uniendo mi experiencia clínica con un enfoque integral. Hoy acompaño a mujeres reales, como tú, desde un espacio seguro y personalizado, donde puedas sentirte escuchada, comprendida y guiada.
Mi misión es ayudarte a recuperar tu vitalidad y calidad de vida a través de una alimentación antiinflamatoria, especialmente adaptada a mujeres en perimenopausia, menopausia o con enfermedades inflamatorias.
Este este tipo de alimentación te ayuda a:
Regular tus hormonas
Alivia dolor muscular y articular
Reducir la inflamación crónica
Equilibrio metabólico
Mejora digestión y descanso
Recupera energía y claridad mental
Aquí no hay menús genéricos, ni pirámides alimentarias.
No vas a contar calorías ni a seguir dietas rígidas.
Vas a aprender, con mi ayuda, qué necesita tu cuerpo para funcionar bien… y sentirte tú misma otra vez.
Si te reconoces en mi historia, no estás sola.
Estoy aquí para acompañarte.